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    Saúde


    10 alimentos que ajudam a desintoxicar o corpo após o carnaval

    O carnaval acabou, mas os resquícios de uma alimentação fora de hora e cheia de alimentos que não fazem tão bem ao organismo ficaram no corpo

    | Foto: Divulgação

    O carnaval acabou, mas os resquícios de uma alimentação fora de hora e cheia de alimentos que não fazem tão bem ao organismo ficaram no corpo. De acordo com a nutricionista Camila Cardinelli, da clínica de medicina esportiva M. Albuquerque, alguns alimentos podem ajudar a fazer uma faxina no organismo. "São  alimentos que atuam no processo digestório, no melhor funcionamento do fígado e ainda contém propriedades anti-inflamatórias, anticancerígenas. Como combatem os radicais livres ajudam no restabelecimento do organismo.

    Confira os alimentos:

    1. Limão

    Com propriedades alcalinas e digestórias, o alimento não pode ficar de fora de uma dieta detox.

    2. Água

    Essencial para a eliminação das toxinas do corpo e hidratação.

    3. Alho

    Atua aumentando as defesas do sistema imune.

    4. Beterraba

    Ajuda na eliminação de toxinas do organismo, no combate ao excesso de radicais livres, e consequentemente desempenhando ação anticancerígena.

    5. Brócolis

    Potente antioxidante, ele atua diretamente nas enzimas do organismo e facilita a eliminação de toxinas.

    6. Chá Verde

    Muito rico em antioxidantes. É um alimento muito efetivo no combate aos radicais livres, além de ser capaz de silenciar diversos tipos de câncer e acelerar o metabolismo.

    7. Couve

    Melhora o funcionamento dos rins. É rica em muitos antioxidantes e tem propriedades anti-inflamatórias.

    8. Capim-Limão

    Tem ação no melhor funcionamento do fígado, rins e no trato digestivo. Melhora a circulação e digestão.

    9. Gengibre

    Ajuda na função hepática, e tem propriedades adstringentes.

    10. Gema de ovo

    Contém colina, vitamina fundamental no processo de desintoxicação.

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