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    Dicas de viagem


    Vai viajar de avião? Veja como evitar a cinetose

    Você sabia que durante o voo é recomendado comer bolachas ou barras de cereal? Saiba mais nessa publicação que fala sobre a cinetose

    É bom estar preparado para enfrentar o voo com tranquilidade | Foto: Divulgação

    Sentimentos de indisposição ​​associados ao voo geralmente aparecem logo após a decolagem do avião, durante a perda da vista do horizonte da terra. Isso se chama cinetose.

    O que fazer para evitar ou atenuar as náuseas da cinetose?

    - não viaje com o estômago vazio. Porém, antes de viajar, recuse refeições pesadas.

    - durante o voo, é recomendado comer bolachas ou barras de cereal.

    - imediatamente antes da partida, não beba café forte, chá ou bebidas alcoólicas, e evite fumar.

    - tome vitamina B1, que desempenha um papel importante na condução dos impulsos nervosos e ajuda a aliviar os sintomas associados a distúrbios do equilíbrio, como a cinetose. Aveia, peixe, arroz, aspargos, farinha e carne de porco são ricos nessa substância.

    - um método eficaz e comprovado contra a náusea da cinetose é o gengibre. Um chá de gengibre pode ser comprado em farmácias e lojas de alimentos naturais.

    - se possível, escolha um assento à janela, e sobre a asa. É o lugar onde todas as turbulências são menos sentidas.

    *Com informações do EDestinos

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